
PPOオンラインスタジオレッスン
・おやすみピラティス(担当:かなえ) 第4土曜日 20時30分〜21時10分
身体の内側を意識し、整え就寝前に1日使った筋肉をほぐし整えていきます。
・ゆるピラティス(担当:かなえ) 第2土曜日 20時30分〜21時10分
呼吸を中心とした内容です。ゆるっとしながらもしっかり整えます。
・姿勢改善!ゆるりヨガ(担当:りま)毎週水曜日 13時30分〜14時10分
姿勢を整えていくヨガ。ゆるりとしながらしっかり整えていきます。
・コンディショニング(内容変更あり) (担当:かなえ)隔週木曜日 20時30分〜21時10分
身体のメンテナンスに不調を感じる方に
✳️日程は変更することもあります。毎月のカレンダーにてご確認ください。
オンラインレッスン参加料金について
グループレッスン 40分
1回参加800円 チケット1回参加700円
10回チケット 7,000円
8回チケット 5,600円
6回チケット 4,200円
4回チケット 2,800円
振り込み先
pay payまたはゆうちょ銀行
になります。振り込み先は個人宛に連絡させていただきます。
以上を十分配慮し、インストラクターと気持ちよくレッスンを行いましょう!
正しいラジオ体操会
5回シリーズにて毎週日曜日5回コース
朝7時から15分間(気軽に参加できます)
会場 zoomまたはFacebook
参加費 無料
上のアンダーラインからクリック!したら会員登録になります。お気軽にメッセージくださいね。
どのレッスンも体験無料になります。ぜひお試ししてみてくださいね。