PPOオンラインスタジオレッスン

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・おやすみピラティス(担当:かなえ)  第4土曜日 20時30分〜21時10分 

身体の内側を意識し、整え就寝前に1日使った筋肉をほぐし整えていきます。     

・ゆるピラティス(担当:かなえ) 第2土曜日  20時30分〜21時10分

呼吸を中心とした内容です。ゆるっとしながらもしっかり整えます。

・姿勢改善!ゆるりヨガ(担当:りま)毎週水曜日 13時30分〜14時10分

 姿勢を整えていくヨガ。ゆるりとしながらしっかり整えていきます。

・コンディショニング(内容変更あり) (担当:かなえ)隔週木曜日 20時30分〜21時10分  

 身体のメンテナンスに不調を感じる方に

 

✳️日程は変更することもあります。毎月のカレンダーにてご確認ください。

 

オンラインレッスン参加料金について

グループレッスン 40

1回参加800円  チケット1回参加700円

10回チケット 7,000

8回チケット 5,600円

6回チケット 4,200円

4回チケット 2,800円

振り込み先

pay payまたはゆうちょ銀行

になります。振り込み先は個人宛に連絡させていただきます。

                以上を十分配慮し、インストラクターと気持ちよくレッスンを行いましょう! 

                

 

 

正しいラジオ体操会

5回シリーズにて毎週日曜日5回コース  

朝7時から15分間(気軽に参加できます)

会場 zoomまたはFacebook

参加費 無料

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どのレッスンも体験無料になります。ぜひお試ししてみてくださいね。