PPOオンラインスタジオレッスン
・おやすみピラティス（担当：かなえ） 第4土曜日 20時30分〜21時10分
身体の内側を意識し、整え就寝前に1日使った筋肉をほぐし整えていきます。
・ゆるピラティス（担当：かなえ） 第2土曜日 20時30分〜21時10分
呼吸を中心とした内容です。ゆるっとしながらもしっかり整えます。
・姿勢改善！ゆるりヨガ（担当：りま）毎週水曜日 13時30分〜14時10分
姿勢を整えていくヨガ。ゆるりとしながらしっかり整えていきます。
・コンディショニング（内容変更あり） （担当：かなえ）隔週木曜日 20時30分〜21時10分
身体のメンテナンスに
✳️日程は変更することもあります。毎月のカレンダーにてご確認ください。
オンラインレッスン参加料金について
グループレッスン 40分
１回参加８００円 チケット１回参加７００円
10回チケット ７,０００円
８回チケット ５,６００円
６回チケット ４,８００円
４回チケット ２,８００円
振り込み先
pay payまたはゆうちょ銀行
になります。振り込み先は個人宛に連絡させていただきます。
以上を十分配慮し、インストラクターと気持ちよくレッスンを行いましょう！
正しいラジオ体操会
5回シリーズにて毎週日曜日５回コース
朝7時から15分間（気軽に参加できます）
会場 zoomまたはFacebook
参加費 無料
上のアンダーラインからクリック！したら会員登録になります。お気軽にメッセージくださいね。
どのレッスンも体験無料になります。ぜひお試ししてみてくださいね。