ピラティスレッスン
ピラティス(対面式)
- ①毎週月曜日 14時15分~15時15分
- 能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室(能美市緑ヶ丘)
- 1回1,000円
- ②毎週水曜日 13時30分~14時15分
- 能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室
- 1回1,000円
- ③北國新聞文化センター
- 毎週木曜日 13時〜14時15分 南スタジオ(金沢市額谷町)
- 第2・4水曜日 9時〜10時 西金沢スタジオ(金沢市西金沢駅前)
- 第1・3金曜日 13時〜14時 イオン小松内(小松市平面町)
- ④ゴッチャウエルネス
- 毎週水曜日 11時30分〜12時30分 (白山市行善寺)
- 毎週金曜日 14時30分〜15時30分 (小松市西圓寺)
パーソナル(1人〜グループ少人数)
自分のために集中してからだを改善したい方向けです。
- まずは体験3回集中コース(1回4,000円✖️3回分=12,000円)
- 姿勢評価シート付き
- パーソナル4回チケット(1回5.000✖️4回=20,000円)
- パーソナル1回チケット 5,500円
- セミパーソナル(2人用もあります。ご相談ください)
場所 こまつ町屋スタジオ
自宅でのパーソナルセッションの場合は上記の金額から1,000円差し引きます。(能美市、小松市以外は交通費あり)

ポールウオーキング
- 隔週第1・3火曜日 11時〜12時 能美市物見山多目的運動広場
ポールを持って歩くことで姿勢改善・関節痛予防・生活習慣病予防・ダイエットになります。
(料金)
・1回:700円(保険代込)
・ポールレンタル300円 申し込み(0761)51−5320「手取スポーツ」
- 月いちポールウオーキング&ポールピラティス(金沢市総合体育館)
- 火曜日クラス 10時〜11時 (ピラティス中心)
- 金曜日クラス 10時〜11時 (ウオーキング中心) 申し込み金沢市スポーツ施設管理事業団
(料金)1回610円 ポールレンタル1回300円
