主催レッスン

ピラティスレッスン

マットピラティス

ピラティスサークル緑ヶ丘(能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室)

毎週月曜日 14:15〜15:15

 毎週水曜日 13:30〜14:30      1回1,000円

ピラティス (北國新聞文化センター )

毎週木曜日 13:00〜14:15 南スタジオ(金沢市額谷町)

第1・3金曜日 12:45〜13:45 イオン小松内(小松市平面町)

ピラティス(アルファフロア)

毎週火曜日   14:00〜14:50

毎週水曜日 9:20〜10:10

凛ボディピラティスゴッチャウエルネス 

 毎週水曜日 11:30〜12:30(白山市行善寺)

 毎週金曜日 14:30〜15:30(小松市西圓寺)

パーソナル(1人〜グループ少人数)

自分のために集中してからだを改善したい方向けです。

  • まずは体験3回集中コース(1回4,000円✖️3回分=12,000円) 姿勢評価シート付き
  • パーソナル4回チケット(1回5.000✖️4回=20,000円)
  • パーソナル1回チケット 6,000円
  • セミパーソナル(2人用もあります。ご相談ください)
  • 場所 こまつ町屋スタジオ・アルファ・フロア

自宅でのパーソナルセッションの場合は上記の金額から1,000円差し引きます。(能美市、小松市以外は交通費あり)

マタニティパーソナル(ピラティス)(医師の運動の許可が必要です)

赤ちゃんの誕生までまたは出産後のフォローもお伝えしいていきます。

ママの身体とこころは大きな変化になりコントロールがしづらい身体に変化していきます。

良い出産を迎えるにあたりピラティスでサポートしていきます。

お一人に対応した初のマタニティパーソナル

場所:アルファフロアhttps://alpha-floor.com/

 

 

 

 

 

ポールウオーキング

  • 隔週第1・3火曜日 11:00〜12:00 能美市物見山多目的運動広場

ポールを持って歩くことで姿勢改善・関節痛予防・生活習慣病予防・ダイエットになります。

(料金)
・700円(保険代込)
・ポールレンタル300円 申し込み(0761)51−5320「手取スポーツ」

  • 月いちポールウオーキング&ポールピラティス(金沢市総合体育館)
  • 火曜日クラス 10:00〜11:00 (ピラティス中心)
  • 金曜日クラス 10:00〜11:00(ウオーキング中心)  申し込み金沢市スポーツ施設管理事業団

(料金)610円 ポールレンタル300円