主催レッスン

ピラティス

①毎週月曜日 14時15分~15時15分能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室
②毎週水曜日  13時30分~14時15分  能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室
③隔週 第1・3木曜日  10時~11時  小松市第一コミュニティーセンター2階和室(場所変更あり)

④隔週 第2・4木曜日 10時〜11時 能美市辰口福祉会館(シニア向け)

⑤他 北國新聞文化センターピラテイスレッスン 毎週木曜日 南スタジオ 第2・4水曜日西金沢スタジオ

ゴッチャウエルネス白山 毎週水曜日 小松毎週金曜日

(料金)・体験レッスン  1回700円・1回レッスン  1,000円

 

ポールウオーキング

隔週第1・3火曜日 11時から12時 能美市物見山多目的運動広場

ポールを持って歩くことで姿勢改善・関節痛予防・生活習慣病予防・ダイエットになります。

(料金)
・1回:700円(保険代込)
・ポールレンタル300円

★4月からは毎月第1土曜日に変更(10時から11時)

場所:能美市久常コミュニティーセンター体育館