ピラティス
①毎週月曜日 14時15分～15時15分能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室
②毎週水曜日 13時30分～14時15分 能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター2階和室
③隔週 第1・3木曜日 10時～11時 小松市第一コミュニティーセンター2階和室（場所変更あり）
④隔週 第2・4木曜日 10時〜11時 能美市辰口福祉会館（シニア向け）
⑤他 北國新聞文化センターピラテイスレッスン 毎週木曜日 南スタジオ 第2・4水曜日西金沢スタジオ
ゴッチャウエルネス白山 毎週水曜日 小松毎週金曜日
（料金）・体験レッスン 1回700円・1回レッスン 1,０００円
ポールウオーキング
隔週第1・3火曜日 11時から12時 能美市物見山多目的運動広場
ポールを持って歩くことで姿勢改善・関節痛予防・生活習慣病予防・ダイエットになります。
（料金）
・1回：700円（保険代込）
・ポールレンタル300円
★4月からは毎月第1土曜日に変更（10時から11時）
場所:能美市久常コミュニティーセンター体育館
