秋も深まってきましたね

10月ももうすぐ終わり
少しずつ紅葉も始まり、秋の深まりを感じます。

お天気の長期予報では、今年の冬は寒くなると言っていました。

天気のよい日に少しでも外に出て運動したいところですが、熊がいろんなところに出現して、安心して運動するのも難しくなっていますね。

考えてみれば今年は新型コロナに始まり、今度は熊騒動…
インフルエンザと新型コロナの流行が心配されていますが、心とからだを元気に保ちたいですね。
屋外でみなさんと思いっきりポールウォーキングできる日を楽しみにしています。

オンラインdeラジオ体操

日曜の朝7時、オンラインでラジオ体操しませんか?

朝早いのはちょっと大変…
これから寒くなるし…
そう思われる方も多いと思いますが、オンラインならば家の中で、しかも自分が画面に映らなくても参加できます。
なのでお化粧も、服装も、ちゃんとしなくても大丈夫!
寝起きでもかまいません。

オンラインはどうやっていいかわからない…という方もおられるかもしれません。
でも、それも大丈夫!「習うより慣れろ」でまずはチャレンジしてみましょう。

朝からラジオ体操をすると、その一日が楽しく、充実した日になります。
しかもラジオ体操指導士が正しい体操を教えてくれます。

みなさまのご参加をおまちしています!