ホームページをなかなか更新していなく、いきなりの投稿で失礼します。 今、金沢大学附属病院にいます。本日退院日。 26日金曜日に背中にある8センチの脂肪腫を除去しました。発見したのは20年ほど前。まさかこんなに大きく成長するなんて 思っていませんでした。良性と言えども中身までは細胞をとらないとわからないので今回手術を決め...

令和５年１０月から１１月にかけて３日間 ガムランメソッド®︎セラピスト養成講座を受講しました。 ガムラン®︎メゾットとは・・・ 人間の骨格から美姿勢・美脚を作る「ちょいトレ整体」メソッド 手技及びツールを使った、骨格ポジションを中心化テクニック インナーマッスルによる関節安定化のトレーニング 本来あるべき骨格ラインを再...

awake主催　による「run yoga run pilates　参加者募集」 7月22日（土）ピラティス（支える身体を作ろう） 8月5日（土）　ピラティス（怪我をしない身体を作ろう） 8月27日（日）ヨガ（早朝ヨガで身体を整えよう） 9月10日（土）ヨガ　（朝の外ヨガで身体を整えよう） 9月30日（土）ピラティス　（...

令和４年９月１３日火曜日にNPOラジオ体操連盟から ラジオ体操を普及してきたということで表彰していただきました。 ラジオ体操は私が２９年前にスポーツ指導を始めて行った体操がラジオ体操でした。 しかし、参加者の皆さんの鏡になれなかった私は指摘があり 練習した覚えがあります。今ではオンラインでラジオ体操３人娘の１人として普...

オンラインでピラティスやヨガ、ストレッチができます。 初回体験無料です。 申し込みはお問い合わせからメッセージくださいね。  

発達凸凹８６によるママトレインストラクター講座 「心理学から学ぶ叱り方講座」が令和4年3月19、20日と２日間受講しました。 叱り方もまずは自分の根っこがわかっていないといけないということで 自分自身の過去も含めていろんなことが振り返れるきっかけになり、 相手への関わり方にもなるとわかりました。今後の自分の在り方も含め...

4月のオンラインレッスンの内容です。 初回体験無料です。お気軽に参加くださいね。 参加されたい方はお友達追加またはお問い合わせから連絡くださいね。

今年も安知僅かになりましたね。 PPOオンラインレッスンも会員５０名になり本当にみなさんの健康意識の高さに いつも感謝しています。これから冬到来！！こちら石川県では明日から雪！・・・   そんな時もこのオンラインを活用いただき自宅で健康づくりをしませんか？ お気軽にレッスンの参加お待ちしています。 PPOオン...

金沢市健康福祉財団にて女性のためのピラティス動画を掲載中です。 ぜひこの機会にピラティスをしてみませんか？ https://youtu.be/ecj73bjawHo

10月PPOオンラインレッスンスケジュール 今月はオンラインレッスンに躊躇しているかたやチャレンジしてみたい方や また中嶋に会ってみたい方に10月５、12日火曜日20時30分から30分間 zoomにてオンライン体験説明会を開催します。 参加希望の方はお問い合わせにメッセージいただけたらと思います。 こちらから招待メール...