11月2日（月）石川県庁にて 「石川県健民運動推進本部　優良実践活動賞」をいただきました。 石川県レクリエーション協会から推薦していただきました。 レクリエーションインストラクターになり24年くらいになります。レクリエーションのスキルは運動教室や ピラティス、また我が家でも面白おかしく盛り上げる材料の１つとして生かされ...

10月ももうすぐ終わり 少しずつ紅葉も始まり、秋の深まりを感じます。 お天気の長期予報では、今年の冬は寒くなると言っていました。 天気のよい日に少しでも外に出て運動したいところですが、熊がいろんなところに出現して、安心して運動するのも難しくなっていますね。 考えてみれば今年は新型コロナに始まり、今度は熊騒動… インフル...

日曜の朝７時、オンラインでラジオ体操しませんか？ 朝早いのはちょっと大変… これから寒くなるし… そう思われる方も多いと思いますが、オンラインならば家の中で、しかも自分が画面に映らなくても参加できます。 なのでお化粧も、服装も、ちゃんとしなくても大丈夫！ 寝起きでもかまいません。 オンラインはどうやっていいかわからない...