貴乃花親方監修による「シコアサイズ」 3年前から東京フィットネスゼロ　内田トレーナーが石川県に来てシコアサイズをレッスンしていただいていた時からシコアサイズの魅力にはまり10月に修了コースを受講しさらにシコアサイズが画期的なエクササイズだということがわかりました。 https://fitness-zero...

11月2日（月）石川県庁にて 「石川県健民運動推進本部　優良実践活動賞」をいただきました。 石川県レクリエーション協会から推薦していただきました。 レクリエーションインストラクターになり24年くらいになります。レクリエーションのスキルは運動教室や ピラティス、また我が家でも面白おかしく盛り上げる材料の１つとして生かされ...