からだ元気サポートPPOでは昨年コロナ禍から 皆さんの心と体との安心のきっかけにと公式LINEを昨年立ち上げ 現在登録数を183名さま 月2回のレッスンから月4回のレッスンに広げ、試行錯誤しながら オンラインレッスンもしてきました。 そこで！！1周年感謝企画6月オンラインレッスン無料で受講できます。 また、オンラインレ...

久しぶりの投稿になります。 このホームページをもう少し自分の思いをこのページに書いていきたいと考えています。もうしばらくお待ちください。 さて、新型コロナ感染生活からはや1年 生活様式も変わり、マスクとオンラインが当たり前の生活になりました。もうしばらくでワクチン接種もできそうですが まだまだ油断はできません。この連休...

からだ元気サポートPPOでは オンライン（Zoom）でのレッスンを1月から本格的にスタートいたします。 自宅で気軽に運動習慣をつけていただけると嬉しいです。 詳しい内容は アメブロに記載しています。

先日、（一社）日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロになりました。 石川県内では初になります。 特に北陸地区でポールを持って歩くことを推進していきます。 ポールを持つことで2足歩行がしやすいように歩く体力をつける。日頃意識されにくい場所を使うことや 良い姿勢を保って歩くためエネルギー消費量も普段歩きの2倍エネルギ...

  貴乃花親方監修による「シコアサイズ」 3年前から東京フィットネスゼロ　内田トレーナーが石川県に来てシコアサイズをレッスンしていただいていた時からシコアサイズの魅力にはまり10月に修了コースを受講しさらにシコアサイズが画期的なエクササイズだということがわかりました。 https://fitness-zero...

11月2日（月）石川県庁にて 「石川県健民運動推進本部　優良実践活動賞」をいただきました。 石川県レクリエーション協会から推薦していただきました。 レクリエーションインストラクターになり24年くらいになります。レクリエーションのスキルは運動教室や ピラティス、また我が家でも面白おかしく盛り上げる材料の１つとして生かされ...