awake主催　による「run yoga run pilates　参加者募集」 7月22日（土）ピラティス（支える身体を作ろう） 8月5日（土）　ピラティス（怪我をしない身体を作ろう） 8月27日（日）ヨガ（早朝ヨガで身体を整えよう） 9月10日（土）ヨガ　（朝の外ヨガで身体を整えよう） 9月30日（土）ピラティス　（...

令和４年９月１３日火曜日にNPOラジオ体操連盟から ラジオ体操を普及してきたということで表彰していただきました。 ラジオ体操は私が２９年前にスポーツ指導を始めて行った体操がラジオ体操でした。 しかし、参加者の皆さんの鏡になれなかった私は指摘があり 練習した覚えがあります。今ではオンラインでラジオ体操３人娘の１人として普...

オンラインでピラティスやヨガ、ストレッチができます。 初回体験無料です。 申し込みはお問い合わせからメッセージくださいね。  

発達凸凹８６によるママトレインストラクター講座 「心理学から学ぶ叱り方講座」が令和4年3月19、20日と２日間受講しました。 叱り方もまずは自分の根っこがわかっていないといけないということで 自分自身の過去も含めていろんなことが振り返れるきっかけになり、 相手への関わり方にもなるとわかりました。今後の自分の在り方も含め...

4月のオンラインレッスンの内容です。 初回体験無料です。お気軽に参加くださいね。 参加されたい方はお友達追加またはお問い合わせから連絡くださいね。

今年も安知僅かになりましたね。 PPOオンラインレッスンも会員５０名になり本当にみなさんの健康意識の高さに いつも感謝しています。これから冬到来！！こちら石川県では明日から雪！・・・   そんな時もこのオンラインを活用いただき自宅で健康づくりをしませんか？ お気軽にレッスンの参加お待ちしています。 PPOオン...

金沢市健康福祉財団にて女性のためのピラティス動画を掲載中です。 ぜひこの機会にピラティスをしてみませんか？ https://youtu.be/ecj73bjawHo

10月PPOオンラインレッスンスケジュール 今月はオンラインレッスンに躊躇しているかたやチャレンジしてみたい方や また中嶋に会ってみたい方に10月５、12日火曜日20時30分から30分間 zoomにてオンライン体験説明会を開催します。 参加希望の方はお問い合わせにメッセージいただけたらと思います。 こちらから招待メール...

実兄が看板を作って持ってきてくれました！ 手先の器用な兄はガラス屋さん。最近では看板作りもしているようです。 名刺もお願いしました！！ 年齢が6歳離れた兄ですがやはり兄妹はいいですね❤️ とても嬉しかったです。 私の思っている雰囲気に合わせた看板。とても気に入りました。 ありがとう。  

9月PPOオンラインレッスン予定表ができました！！ ＊無料体験のお知らせ 【自力整体４０】９、30日木曜日　14時〜14時40分 担当：自力整体ナビゲーター　田中あかね 自力整体とは自分のからだを自分で整えほぐして体調会お整えていきます。 不定愁訴や関節痛など改善できるプログラムです。 また他のプログラムにも興味のある...