ますます広がるコロナ感染 自宅で安心安全にオンラインで体力づくりをしませんか？ 初めて参加の方は体験無料にいたします。お気軽に参加してみてください。 参加したい方は 公式LINE PPOオンラインスタジオ

久しぶりの投稿になります。 このホームページをもう少し自分の思いをこのページに書いていきたいと考えています。もうしばらくお待ちください。 さて、新型コロナ感染生活からはや1年 生活様式も変わり、マスクとオンラインが当たり前の生活になりました。もうしばらくでワクチン接種もできそうですが まだまだ油断はできません。この連休...

  貴乃花親方監修による「シコアサイズ」 3年前から東京フィットネスゼロ　内田トレーナーが石川県に来てシコアサイズをレッスンしていただいていた時からシコアサイズの魅力にはまり10月に修了コースを受講しさらにシコアサイズが画期的なエクササイズだということがわかりました。 https://fitness-zero...

11月2日（月）石川県庁にて 「石川県健民運動推進本部　優良実践活動賞」をいただきました。 石川県レクリエーション協会から推薦していただきました。 レクリエーションインストラクターになり24年くらいになります。レクリエーションのスキルは運動教室や ピラティス、また我が家でも面白おかしく盛り上げる材料の１つとして生かされ...

10月ももうすぐ終わり 少しずつ紅葉も始まり、秋の深まりを感じます。 お天気の長期予報では、今年の冬は寒くなると言っていました。 天気のよい日に少しでも外に出て運動したいところですが、熊がいろんなところに出現して、安心して運動するのも難しくなっていますね。 考えてみれば今年は新型コロナに始まり、今度は熊騒動… インフル...

日曜の朝７時、オンラインでラジオ体操しませんか？ 朝早いのはちょっと大変… これから寒くなるし… そう思われる方も多いと思いますが、オンラインならば家の中で、しかも自分が画面に映らなくても参加できます。 なのでお化粧も、服装も、ちゃんとしなくても大丈夫！ 寝起きでもかまいません。 オンラインはどうやっていいかわからない...