先日、(一社)日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロになりました。
石川県内では初になります。
特に北陸地区でポールを持って歩くことを推進していきます。
ポールを持つことで2足歩行がしやすいように歩く体力をつける。日頃意識されにくい場所を使うことや
良い姿勢を保って歩くためエネルギー消費量も普段歩きの2倍エネルギーを消費します。
最近ではご夫婦の参加。友達同士の参加が増えてきました。
天気の良い日には屋外ウオーキング楽しみたいですね。
PPO=継続は力なり
先日、(一社)日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロになりました。
石川県内では初になります。
特に北陸地区でポールを持って歩くことを推進していきます。
ポールを持つことで2足歩行がしやすいように歩く体力をつける。日頃意識されにくい場所を使うことや
良い姿勢を保って歩くためエネルギー消費量も普段歩きの2倍エネルギーを消費します。
最近ではご夫婦の参加。友達同士の参加が増えてきました。
天気の良い日には屋外ウオーキング楽しみたいですね。