先日、（一社）日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロになりました。

石川県内では初になります。

特に北陸地区でポールを持って歩くことを推進していきます。

ポールを持つことで2足歩行がしやすいように歩く体力をつける。日頃意識されにくい場所を使うことや

良い姿勢を保って歩くためエネルギー消費量も普段歩きの2倍エネルギーを消費します。

最近ではご夫婦の参加。友達同士の参加が増えてきました。

天気の良い日には屋外ウオーキング楽しみたいですね。